מי מאתנו לא מציב לעצמו מטרות בענייני בריאות – לאכול יותר פירות וירקות, להתעמל יותר, להמנע ממשקאות אלכוהוליים, ממאכלים עתירי שומן, לא להחסיר שעות שינה, ועוד ועוד…. כולנו יודעים מה הדברים שאנחנו צריכים לעשות, אבל לא תמיד יש מוטיבציה, והעובדה שהתוצאות הן בד”כ בטווח הארוך – מקשה עוד יותר.
לפני כחודש קראתי לראשונה אצל סקוט ברקן על אתר שמעודד בריאות ע”י כיף ומשחקים חברתיים: יוצרים חשבון, בוחרים מתוך רשימת מטרות (באתר קוראים לזה חוקים) את המטרות שאנו רוצים להשיג החודש (עד 3 חוקים זה בחינם, מעל זה בתשלום סמלי). מדרגים את החוקים שבחרנו מבחינת קושי וחשיבות, והמשחק מתחיל בכל 1 בחודש. נכנסים כל יום לאתר, ומקליקים בכל אחד מהחוקים אם מילאנו אותו באותו יום או לא. מקבלים נקודות, ומתקדמים.
העניין החברתי בא לידי ביטוי במספר רבדים: יש את קיר המשחק, שבו אפשר לראות את כל מה שקורה עם שאר המשתתפים – כמה נקודות הם צברו, כמה חוקים הם מילאו וכו’; יש גם אפשרות לסייע זה לזה ע”י תרומת פירות; יש גם אפשרות ליצור/להצטרף לקבוצות – כשבקבוצות היכולת להרוויח נקודות היא גדולה יותר בגלל ההיבט החברתי (אני אישית לא חברה בקבוצה, אז לא יודעת איך זה בדיוק הולך).
האתר הוא עדיין בגרסת בטא, והמשתתפים הם בעצם נסיינים. זה כיף להיות חלק מניסוי נחמד, וגם כיף שיש אפשרות להשפיע.
נשארו עוד כמה ימים לפני שדצמבר מתחיל, כך שאפשר עדיין להרשם ולבחור חוקים לדצמבר. הבריאו ותהנו!